Tips Telat Haid Lalu Bagaimana Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Lancar

Tips Menghitung Masa Subur Wanita sesudah Haid

Memperkirakan dan menghitung masa subur wanita sesudah haid adalah salah satu cara utama guna mempunyai keturunan. Itu sebabnya dalam merencanakan kehamilan, Anda butuh memiliki daftar periode haid.

Apa yang dimaksud dengan masa siklus haid atau menstruasi? Siklus haid adalah rentang hari semenjak hari kesatu haid sampai hari kesatu haid berikutnya. Siklus haid yang normal adalah setiap 21-35 hari. Hari ke-1 (satu) pada siklus haid adalah hari kesatu haid terjadi.

Memahami Bagaimana Cara Menghitung Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil

Kapan dimulainya masa haid? Haid dibuka pada hari kesatu ketika dinding rahim meluruh dan keluar bareng darah dari vagina. Pada masa haid, sel telur bakal berkembang di dalam ovarium. Saat sel telur telah matang, ovarium akan mencungkil sel telur tersebut, peristiwa ini dinamakan ovulasi.

Kapan ovulasi terjadi? Umumnya, ovulasi terjadi selama 12–14 hari sebelum hari kesatu haid selanjutnya. Sebenarnya, bagaimana cara menghitung masa subur wanita agar cepat hamil.hari saat terjadi ovulasi bergantung pada siklus haid Anda. Jika siklus kita pendek, misalnya melulu 22 hari, maka ovulasi bisa terjadi hanya sejumlah hari sesudah haid berakhir. Jadi, masa-masa ovulasi bisa bertolak belakang pada tiap wanita. Bagi itu, penting untuk Anda memahami siklus haid Anda supaya dapat memperkirakan masa-masa ovulasi.

Jadi, kapan masa subur wanita? Masa subur kita berkisar di dekat waktu ovulasi, kira-kira lima hari sebelum ovulasi terjadi. Umumnya, masa subur wanita ialah 12–16 hari sebelum masa haid berikutnya. Dalam kata lain, rata-rata wanita merasakan masa subur salah satu hari ke-10 sampai hari ke-17 sesudah hari kesatu haid terakhir. Hal itu berlaku untuk wanita yang memiliki siklus haid tertata 28 hari. Namun, bila siklus kita berbeda, Anda bisa mempelajari dan menghitung kapan masa subur Anda.

Hal yang menjadi tantangan ialah lama masa haid wanita dapat berubah dari masa-masa ke waktu, biasanya dilangsungkan 2-7 hari. Kondisi ini menciptakan ovulasi dapat bertolak belakang sepekan lebih cepat atau lebih lambat dibanding periode sebelumnya.

Di samping proses ovulasi, kehamilan pun sangat ditentukan oleh proses sperma mencapai sel telur. Agar bisa hamil, sel telur yang sudah matang ini mesti dibuahi dalam masa-masa 12 sampai 24 jam.

Menghitung Sendiri Masa Subur

Sel telur mesti dibuahi dalam masa-masa 12–24 jam sesudah ovulasi. Karena itulah, urgen untuk mendeteksi di hari-hari apakah perempuan berada pada situasi paling subur. Umumnya, masa subur ini dihitung menurut daftar dan analisis siklus haid sekitar paling tidak 8 bulan terakhir.

Perkiraan masa subur bisa dihitung dengan formula berikut:

Ketahui siklus terpendek Anda. Misal: 27 hari. Kurangi angka ini dengan 18. Hasilnya: 9. Angka ini ialah hari kesatu ketika Anda berada pada posisi sangat subur.

Ketahui siklus terpanjang Anda. Misal: 30 hari. Kurangi angka ini dengan angka 11. Hasilnya: 19. Angka ini ialah hari terakhir ketika Anda sangat subur.

Dengan demikian andai siklus kita rata-rata ialah 27–30 hari, maka kita akan sangat subur pada hari ke-9 sampai 19.

Indikator Masa Subur Wanita Setelah Haid

Untuk semakin memperkuat prediksi hari sangat subur, Anda bisa menggunakan sejumlah indikator lain, seperti:

Meningkatnya suhu basal tubuh

Suhu basal tubuh ialah suhu tubuh ketika bangun di pagi hari. Suhu normal ialah 35,5–36.6 derajat C Namun andai suhu tubuh kita naik tidak banyak lebih tinggi dari angka tersebut, ini bisa berarti kita sedang merasakan ovulasi.

Adanya lendir dari mulut rahim

Lendir yang terbit dari mulut rahim bisa mempunyai konsistensi encer sampai Perubahan lendir ini mengindikasikan perubahan kadar hormon estrogen pada tubuh, yang pun menjadi pertanda apakah ovulasi segera terjadi. Pada masa subur, lendir ini berwarna bening, licin, dan elastis, laksana putih telur mentah. Cairan berikut yang bakal memperlancar dan mengayomi jalannya sperma mengarah ke rahim guna bertemu sel telur.

Nyeri ringan sampai berat pada perut atau di antara bagian punggung

Beberapa wanita menikmati hal ini di dekat masa ovulasi. Rasa sakit ini dapat pun dijadikan di antara tanda untuk menolong mendeteksi masa subur.

Perasaan lebih bergairah

Sebagian wanita menikmati lebih bergairah, lebih bersemangat, dan lebih gampang bersosialisasi saat merasakan masa subur.

Dengan memperkirakan dan menghitung masa subur sesudah haid, serta mengetahui apa yang terjadi sekitar siklus menstruasi, Anda bakal menjadi lebih terbantu dalam merencanakan kehamilan dan mengevaluasi kesehatan reproduksi. Jika masih kesulitan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan guna menilai masa subur Anda menurut www.tribunnews.com .